Der Ausbildungsleiter der Dao-Akademie wird den Teilnehmern einen ersten Einstieg in die Welt des Qigongs und der Klassischen Chinesischen Medizin (KCM) bieten.
Neben einfachen, aber effektiven Atemübungen (wichtig für das Immunsystem + Corona), wird die Idee des Herbstes und die Auswirkungen des Herbstes auf Körper und Seele (aus Sicht der KCM) erläutert.
Praktische Sequenzen wechseln sich mit Theorieeinheiten ab.
Mitzubringen ist ein OFFENER GEIST und die Bereitschaft an sich zu arbeiten…!
Die Veranstaltung ist anerkannt als Bildungsurlaub.
Infos und Anmeldungen über die LVHS-Freckenhorst, Frau Ziaja, Tel.: 02581-9458228
Hier melde nun auch ich mich mit ein paar Worten zum Corona-Virus. Inzwischen ist jedem, glaub ich, klar geworden, dass dieses Virus auch in Deutschland angekommen ist.
Um vorbeugend etwas zu tun, was das Immunsystem stärkt und uns so am besten vor dem Virus schützt, sind folgende Maßnahmen aus Sicht der Klassischen Chinesischen Medizin geeignet:
- Nicht rauchen, oder zumindest deutlich weniger > rauchen greift die Lunge massiv an
- Keinen Zucker, keine Süßstoffe > stattdessen Honig, Agavendicksaft, Kokosnusszucker, verlangsamt das Immunsystem extrem
- Gut die Hände waschen mit Seife > Vorsicht beim zu intensiven Gebrauch von Sanitärreinigungsmitteln wie etwa Sakrotan, diese belasten auf Dauer die Lunge und machen sie schwächer und uns damit angreifbarer gegenüber Viren
- Den Nacken täglich heiß abduschen oder massieren für mindestens 3 Minuten > dies regt das Immunsystem an
- Den Rachen mittelkräftig massieren mit Daumen und Zeigefinger für 2 Minuten
- Gut und mindestens 8 Stunden schlafen
- Vor dem Verlassen des Hauses aromatische Öle wie etwa Eukalyptus, Myrrhe, Zitrone ganz sanft 1 Tropfen in den Mund, 1 in die Nase füllen
- Jeden Morgen bei geöffnetem Fenster mit dem Bauch atmen, dabei die Hände vor dem Brustkorb einen imaginären Ball halten lassen, der sich mit dem Einatmen ausdehnt, mit dem Ausatmen zusammenzieht
- Jeden Abend im Bett liegend einige Minuten mit dem Bauch atmen und beim Ausatmen den Atem bis in die Füße fließen lassen 10. Angst und Panik schwächen das Immunsystem extrem, Freude und Lachen fördern es extrem…;-) 😉 ;-D ;-D
Heute aus aktuellem Anlass ein paar erläuternde Worte über Depressionen aus Sicht der Chinesischen Medizin.
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An diesem Sonntag könnt ihr euer Immunsystem stärken und den Schutzwall des Körpers (und der Psyche) aufbauen (für Neueinsteiger) oder erneuern (für Wiederholer). Nach einer kurzen Einführung beginnt eine etwa 3-stündige Meditation, die mit verschiedenen Handgesten (Mudras) diesen Schutzwall in Gang bringt. Später reicht eine bestimmte Fingerhaltung aus, um den Schutz direkt wieder zu aktivieren (etwa beim Krankenbesuch oder schwierigen Gesprächen etc.).
Auch Therapeuten sollten diese Methode kennen und regelmäßig praktizieren, um sich vor negativen Energien zu schützen. Wie stark der Schutz ist, hängt sehr stark vom Qi des Teilnehmenden und von seiner Fähigkeit im Geiste völlig still zu werden ab.
Das Seminar findet online statt! Das Qi kommt dennoch rüber…ihr werdet es spüren können!
Verbindliche Anmeldung per Email oder mit Bezahlbutton Paypal.
