Das Winter-Retreat – 2021 – Stilles Qigong

Auf vielfachen Wunsch wird das Winter-Retreat ONLINE stattfinden, das spart Kosten für Übernachtung/Verpflegung + Anreise.

Wir werden intensiv Qigong und Meditation praktizieren, um die Zeit des Wandels vom Yin zum Yang möglichst harmonisch und gesund zu durchleben und gestärkt in den Frühling zu kommen. Wir stärken die Nieren, die Knochen, die Willenskraft, das Gehirn und fördern Demut und Weisheit. Außerdem fördern wir das Immunsystem und stärken es in diesen schwierigen Zeiten. 

Es werden Übungen aus der daoistischen-buddhistischen Traditionen unterrichtet, die uns helfen, den Wandel dieser Zeit möglichst kraftvoll zu unterstützen und den Körper zu stärken, den Geist ruhig werden zu lassen und die Gelenke und unser Denken flexibel zu halten. Z. B. üben wir den Kleinen Himmlischen Kreislauf und die Knochenatmung.

Traditionell die wichtigste Zeit für Retreats, zusammen mit der Zeit im Sommer, wo das Yang zum Yin wechselt. Gerade zu diesen Transformationszeiten sind große Fortschritte und tiefgreifende Wirkungen möglich.

 

Investition: 480 €

Die Unterrichtszeiten sind voraussichtlich:

03.01. > 16.30 – 18.15 + 20.00 – 21.15

04.01. > 10.00 – 12.15 + 16.00 – 18.15

05.01. > 10.00 – 12.15 + 16.00 – 18.15

06.01. > 10.00 – 12.15 + 16.00 – 18.15

07.01. >10.00 – 12.15 + 20.00 – 21.30

08.01. > 10.00 – 12.15

Zudem wird eine zusätzliche Meditationseinheit am Abend empfohlen.