Anleitungen zur Grundübung des Qigong
Qigonglehrer Joachim Stuhlmacher leitet auf dieser Doppel-CD Variationen der Standmeditation, der grundlegenden Übung des Qigong, an.
Qigong-Übungen zur Stärkung der Wandlungsphase Holz und Reinigung der Organsysteme Leber / Galle
Die Wandlungsphase Holz und deren Organsysteme Leber und Galle haben weitreichende Funktionen im Körper.
Selbsthilfe mit Qigong bei Schlafproblemen.
Schlafstörungen sind vielfältig und weit verbreitet. Hier bietet Qigonglehrer Joachim Stuhlmacher effektive Übungen, um eine erholsamen Schlaf wiederzufinden.
Die entspannenden Übungen lindern auch Beschwerden wie Unruhezustände, Nervosität, Schwäche, Schwindel und Herzrasen.
Hinter der “China-Diät” verbirgt sich ein Jahrtausende altes Wissen, wie der Mensch schlank, vital, gesund und glücklich im Einklang mit der Natur leben kann.
Das Buch von Joachim Stuhlmacher gibt Auskunft über die Entstehung von Übergewicht, Diabetes und anderen Beschwerden oder Erkrankungen und erläutert leicht verständlich die besten Möglichkeiten, diese gesundheitlichen Einschränkungen und Beschwerden zu beenden oder zumindest zu lindern.
Dieses Buch baut eine Brücke zwischen der Übung des chinesischen ChanMiGong und dem westlichen Verständnis der Anatomie von Körper und Bewegung. Es werden vier Grundübungen des Wirbeläulen-Qigong erläutert, die durch scharfe Fotos auch für den Laien besonders gut nachvollziehbar sind.
